LONGIST® - Инструменты для долголетия биохакера

LONGIST® — это набор инструментов для биохакеров, предназначенный для улучшения здоровья и продления жизни с помощью осознанного выбора продуктов питания. Используя ИИ и науку о питании, пользователи могут делать фотографии своих блюд, чтобы увидеть, как каждый ингредиент влияет на их долголетие. Приложение нацелено на то, чтобы помочь людям получить до 13 здоровых лет жизни, смещая акцент с подсчета калорий на оптимизацию долголетия.

1. Анализ блюд

   Пользователи могут сделать фотографию своего блюда, меню ресторана или штрих-кода, чтобы получить мгновенную обратную связь о том, как каждый ингредиент влияет на их продолжительность жизни.

2. Разбор питательных веществ

   Приложение предоставляет анализ переедаемых и недоедаемых групп питательных веществ, помогая пользователям лучше понять свои пищевые привычки.

3. Руководство в реальном времени

   LONGIST предлагает рекомендации в реальном времени для более здорового выбора, будь то еда вне дома или приготовление пищи дома, с возможностью проконсультироваться с ИИ-коучем по долголетию.

4. Интеграция с Apple Health

   Приложение соединяется с Apple Health для отслеживания метрик в реальном времени, таких как шаги, частота сердечных сокращений и сон, позволяя давать персонализированные рекомендации на основе фактической активности.

5. Персонализированная обратная связь

   Каждое блюдо анализируется в соответствии с целями пользователя по долголетию, предоставляя индивидуальные рекомендации для более здоровых привычек питания.

6. Вовлечение сообщества

   Пользователи могут отслеживать свои достижения в долголетии и сравнивать свой прогресс с друзьями и глобальным сообществом, что способствует мотивации и ответственности.

1. Скачайте приложение LONGIST с официального сайта или магазина приложений.
2. Создайте учетную запись, чтобы начать отслеживать свои блюда и долголетие.
3. Используйте функцию сканирования блюд, сделав фотографию своей еды или меню.
4. Просмотрите предоставленный анализ, чтобы понять, как ваше блюдо влияет на вашу продолжительность жизни.
5. Проконсультируйтесь с ИИ-коучем по долголетию для персонализированных рекомендаций по питанию.
6. Регулярно записывайте свои блюда, чтобы визуализировать свой прогресс со временем.

Как LONGIST рассчитывает добавленные или потерянные минуты из моей жизни?

LONGIST использует исследования ведущих университетов для оценки того, как различные продукты влияют на вашу здоровую продолжительность жизни, применяя баллы долголетия на основе рецензируемых данных о питании.

Является ли LONGIST научно обоснованным?

Да, он основан на Индексе Здорового Питания из исследования Nature Food и поддерживается данными о более чем 5800 продуктах.

Что означают баллы?

Каждый продукт оценивается по его влиянию на здоровье; зеленый балл указывает на улучшение долголетия, в то время как красные или желтые баллы предполагают потенциальный вред при частом употреблении.

Отслеживает ли LONGIST калории или макросы?

Нет, LONGIST сосредоточен на том, как выбор продуктов влияет на долголетие, а не на калориях или макросах.

Являются ли мои данные о здоровье конфиденциальными?

Абсолютно. LONGIST не хранит ваши данные HealthKit или сканирования продуктов на серверах, обеспечивая конфиденциальность и безопасность.

• Месячный план: 9,99 $/месяц

  Неограниченное ведение учета блюд, оценка долголетия в реальном времени, сканер меню и анализ блюд, синхронизация с HealthKit, доступ к ИИ-коучу по долголетию.

• Бесплатный план: 0 $/месяц

  Неограниченное ведение учета блюд, оценка долголетия в реальном времени, сканер меню и анализ блюд, синхронизация с HealthKit.

• Годовой план: 59,99 $/год (Лучшее предложение)

  Те же функции, что и в месячном плане, по сниженной цене.

1. LONGIST эффективно смещает акцент с подсчета калорий на долголетие, предоставляя пользователям ценные сведения о том, как их выбор продуктов влияет на продолжительность жизни.
2. Анализ на основе ИИ и рекомендации в реальном времени полезны для пользователей, стремящихся оптимизировать свой рацион на основе научных исследований.
3. Однако приложению может потребоваться, чтобы пользователи имели базовое понимание питания, чтобы в полной мере использовать его функции и эффективно интерпретировать данные.
4. Хотя аспект вовлечения сообщества является мотивирующим, некоторые пользователи могут считать премиум-функции необходимыми для более глубокого анализа, что может стать препятствием для тех, кто ограничен в бюджете.
5. В целом, LONGIST представляет собой уникальный подход к питанию и долголетию, что делает его ценным инструментом для биохакеров и энтузиастов здоровья.