LONGIST® - Das Toolkit für Langlebigkeit des Biohackers

LONGIST® ist ein Langlebigkeitswerkzeug für Biohacker, das entwickelt wurde, um die Gesundheit zu verbessern und die Lebensspanne durch informierte Ernährungsentscheidungen zu verlängern. Durch die Nutzung von KI und Ernährungswissenschaften können Benutzer Fotos ihrer Mahlzeiten machen, um zu sehen, wie jede Zutat ihre Langlebigkeit beeinflusst. Die App zielt darauf ab, Einzelpersonen zu helfen, bis zu 13 gesunde Lebensjahre zu gewinnen, indem der Fokus von der Kalorienzählung auf die Optimierung der Langlebigkeit verlagert wird.

1. Mahlzeitanalyse

   Benutzer können ein Foto ihrer Mahlzeit, der Restaurantkarte oder des Barcodes machen, um sofortiges Feedback zu erhalten, wie jede Zutat ihre Lebensspanne beeinflusst.

2. Nährstoffanalyse

   Die App bietet eine Analyse von über- und unterkonsumierten Nährstoffgruppen, die den Benutzern hilft, ihre Ernährungsgewohnheiten besser zu verstehen.

3. Echtzeitberatung

   LONGIST bietet Echtzeitempfehlungen für gesündere Entscheidungen, egal ob beim Essen gehen oder beim Kochen zu Hause, mit der Möglichkeit, einen KI-Langlebigkeitscoach zu konsultieren.

4. Integration mit Apple Health

   Die App verbindet sich mit Apple Health, um Echtzeitmetriken wie Schritte, Herzfrequenz und Schlaf zu verfolgen, was personalisierte Empfehlungen basierend auf tatsächlicher Aktivität ermöglicht.

5. Personalisierte Rückmeldung

   Jede Mahlzeit wird gemäß den Langlebigkeitszielen des Benutzers analysiert und bietet maßgeschneiderte Einblicke für gesündere Essgewohnheiten.

6. Gemeinschaftliches Engagement

   Benutzer können ihre Langlebigkeitsgewinne verfolgen und ihren Fortschritt mit Freunden und der globalen Gemeinschaft vergleichen, was Motivation und Verantwortung fördert.

1. Laden Sie die LONGIST-App von der offiziellen Website oder dem App Store herunter.
2. Erstellen Sie ein Konto, um Ihre Mahlzeiten und Langlebigkeit zu verfolgen.
3. Nutzen Sie die Funktion zum Scannen von Mahlzeiten, indem Sie ein Foto Ihres Essens oder Menüs machen.
4. Überprüfen Sie die bereitgestellte Analyse, um zu verstehen, wie Ihre Mahlzeit Ihre Lebensspanne beeinflusst.
5. Konsultieren Sie den KI-Langlebigkeitscoach für personalisierte Ernährungstipps.
6. Protokollieren Sie regelmäßig Ihre Mahlzeiten, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu visualisieren.

Wie berechnet Longist die hinzugefügten oder verlorenen Minuten meines Lebens?

LONGIST verwendet Forschung von führenden Universitäten, um zu schätzen, wie verschiedene Lebensmittel Ihre gesunde Lebensspanne beeinflussen, und wendet Langlebigkeitswerte basierend auf peer-reviewed Ernährungsdaten an.

Ist Longist wissenschaftlich fundiert?

Ja, es basiert auf dem Health Nutritional Index aus einer Nature Food-Studie und wird durch Daten von über 5.800 Lebensmitteln unterstützt.

Was bedeuten die Werte?

Jedes Lebensmittel wird basierend auf seiner Wirkung auf die Gesundheit bewertet; ein grüner Wert zeigt einen Langlebigkeitsförderer an, während rote oder gelbe Werte potenziellen Schaden bei häufigem Verzehr anzeigen.

Verfolgt Longist Kalorien oder Makros?

Nein, LONGIST konzentriert sich darauf, wie Lebensmittelentscheidungen die Langlebigkeit beeinflussen, anstatt auf Kalorien oder Makros.

Sind meine Gesundheitsdaten privat?

Absolut. LONGIST speichert Ihre HealthKit- oder Lebensmittelscandaten nicht auf Servern, um Privatsphäre und Sicherheit zu gewährleisten.

• Monatsplan: 9,99 $/Monat

  Unbegrenztes Protokollieren von Mahlzeiten, Echtzeit-Langlebigkeitsbewertung, Menüsensor & Gerichteanalyse, HealthKit-Synchronisierung, Zugang zum KI-Langlebigkeitscoach.

• Kostenloser Plan: 0 $/Monat

  Unbegrenztes Protokollieren von Mahlzeiten, Echtzeit-Langlebigkeitsbewertung, Menüsensor & Gerichteanalyse, HealthKit-Synchronisierung.

• Jahresplan: 59,99 $/Jahr (Bester Wert)

  Dieselben Funktionen wie der Monatsplan zu einem ermäßigten Preis.

1. LONGIST verlagert effektiv den Fokus von der Kalorienzählung auf die Langlebigkeit und bietet den Benutzern wertvolle Einblicke, wie ihre Lebensmittelentscheidungen ihre Lebensspanne beeinflussen.
2. Die KI-gesteuerte Analyse und Echtzeitberatung sind vorteilhaft für Benutzer, die ihre Ernährung basierend auf wissenschaftlicher Forschung optimieren möchten.
3. Die App könnte jedoch von den Benutzern ein grundlegendes Verständnis von Ernährung erfordern, um ihre Funktionen vollständig zu nutzen und die Daten effektiv zu interpretieren.
4. Während der Aspekt des gemeinschaftlichen Engagements motivierend ist, könnten einige Benutzer die Premiumfunktionen als notwendig für tiefere Einblicke empfinden, was für Budgetbewusste eine Hürde darstellen könnte.
5. Insgesamt bietet LONGIST einen einzigartigen Ansatz für Ernährung und Langlebigkeit und ist ein wertvolles Werkzeug für Biohacker und Gesundheitsenthusiasten gleichermaßen.