LONGIST® - 生物黑客的长寿工具包

LONGIST® 是一个生物黑客的长寿工具包，旨在通过明智的饮食选择增强健康和延长寿命。通过利用人工智能和营养科学，用户可以拍摄他们的餐食照片，以查看每种成分如何影响他们的长寿。该应用程序旨在帮助个人通过将重点从卡路里计数转向长寿优化，获得多达 13 年的健康生活。

1. 餐食分析

   用户可以拍摄他们的餐食、餐厅菜单或条形码，以获得关于每种成分如何影响他们寿命的即时反馈。

2. 营养成分分析

   该应用程序提供过量和不足摄入的营养成分组分析，帮助用户更好地理解他们的饮食习惯。

3. 实时指导

   LONGIST 提供实时建议，帮助用户在外就餐或在家烹饪时做出更健康的选择，并可以咨询 AI 长寿教练。

4. 与 Apple Health 集成

   该应用程序与 Apple Health 连接，以跟踪步数、心率和睡眠等实时指标，允许根据实际活动提供个性化建议。

5. 个性化反馈

   每餐根据用户的长寿目标进行分析，提供量身定制的健康饮食习惯见解。

6. 社区参与

   用户可以跟踪他们的长寿收益，并与朋友和全球社区比较进展，促进动力和责任感。

1. 从官方网站或应用商店下载 LONGIST 应用程序。
2. 创建一个帐户以开始跟踪您的餐食和长寿。
3. 通过拍摄食物或菜单照片使用餐食扫描功能。
4. 查看提供的分析，以了解您的餐食如何影响您的寿命。
5. 咨询 AI 长寿教练以获取个性化饮食建议。
6. 定期记录您的餐食，以可视化您随时间的进展。

LONGIST 如何计算我生命中增加或减少的分钟数？

LONGIST 使用领先大学的研究来估计不同食物对您健康寿命的影响，应用基于同行评审的营养数据的长寿评分。

LONGIST 是科学支持的吗？

是的，它基于《自然食品》研究中的健康营养指数，并得到了超过 5800 种食物的数据支持。

这些分数意味着什么？

每种食物根据其对健康寿命的影响进行评分；绿色分数表示长寿促进剂，而红色或黄色分数则表明如果频繁食用可能会造成伤害。

LONGIST 是否跟踪卡路里或宏量营养素？

不，LONGIST 关注的是食物选择如何影响长寿，而不是卡路里或宏量营养素。

我的健康数据是私密的吗？

绝对是。LONGIST 不会将您的 HealthKit 或食物扫描数据存储在服务器上，确保隐私和安全。

• 月度计划：$9.99/月

  无限餐食记录、实时长寿评分、菜单扫描和菜品分析、HealthKit 同步、AI 长寿教练访问。

• 免费计划：$0/月

  无限餐食记录、实时长寿评分、菜单扫描和菜品分析、HealthKit 同步。

• 年度计划：$59.99/年（最佳价值）

  与月度计划相同的功能，享受折扣价格。

1. LONGIST 有效地将重点从卡路里计数转向长寿，为用户提供有关他们的食物选择如何影响寿命的宝贵见解。
2. 基于人工智能的分析和实时指导对希望根据科学研究优化饮食的用户非常有益。
3. 然而，该应用程序可能需要用户具备基本的营养知识，以充分利用其功能并有效解读数据。
4. 尽管社区参与的方面具有激励作用，但一些用户可能会发现高级功能对于深入见解是必要的，这可能对预算有限的人构成障碍。
5. 总体而言，LONGIST 提供了一种独特的营养和长寿方法，使其成为生物黑客和健康爱好者的宝贵工具。