Breezi - Terapia CBT AI Altamente Pessoal e Baseada em Ações

Breezi é um companheiro de terapia de IA projetado para facilitar o progresso emocional e apoiar a saúde mental. Ele fornece assistência personalizada antes, durante e após as sessões de terapia, ajudando os usuários a lembrar de insights importantes e transformar conversas em metas acionáveis. Desenvolvido em colaboração com psicoterapeutas licenciados, Breezi visa oferecer uma abordagem única à terapia que seja acessível e eficaz.

1. Suporte 24/7

   Breezi oferece assistência a qualquer hora, garantindo que os usuários possam acessar suporte sempre que precisarem, mesmo durante a noite.

2. Chat de Terapia com IA

   Os usuários podem participar de chats de terapia ou gravar sessões presenciais, que Breezi então resume e transforma em metas semanais acionáveis.

3. Planos de Ação Personalizados

   Breezi cria planos de ação organizados e pessoais com base nas discussões de terapia, ajudando os usuários a definir e alcançar metas realistas.

4. Foco na Privacidade

   O aplicativo prioriza a privacidade do usuário, permitindo a exclusão de qualquer informação armazenada e garantindo que nenhuma gravação seja salva.

5. Conversas Contextuais

   Breezi mantém o contexto nas conversas, permitindo que os usuários retomem de onde pararam sem começar do zero.

6. Insights em Tempo Real

   O aplicativo rastreia padrões e estressores dos usuários, fornecendo insights que ajudam os usuários a entender melhor sua saúde mental.

1. Inscreva-se no Breezi para acessar suporte de terapia de IA personalizado.
2. Use o recurso de chat de terapia com IA para discutir seus sentimentos e pensamentos.
3. Grave sessões de terapia presenciais para que Breezi resuma e crie metas acionáveis.
4. Revise regularmente seus planos de ação personalizados para se manter no caminho da sua jornada de saúde mental.
5. Aproveite o suporte 24/7 do Breezi para assistência imediata durante momentos de ansiedade.

Breezi é um substituto para a terapia?

Breezi é projetado para complementar a terapia tradicional e serve como uma ferramenta de apoio quando o acesso a um terapeuta é limitado. Funciona melhor ao lado de sessões de terapia regulares.

Como o Breezi protege minha privacidade?

Breezi prioriza a privacidade do usuário optando por não compartilhar dados e permitindo que os usuários controlem quais informações são armazenadas ou excluídas. Gravações de áudio são deletadas imediatamente após a transcrição.

Como o Breezi é diferente de aplicativos de meditação ou diário?

Breezi combina chat de terapia com IA, desafios personalizados, anotações de terapia e ferramentas de reflexão em uma única plataforma, oferecendo uma abordagem mais abrangente à saúde mental do que aplicativos apenas de meditação.

O Breezi realmente pode personalizar o suporte apenas para mim?

Sim, Breezi utiliza suas interações, tarefas concluídas e dados de saúde para criar uma compreensão personalizada do seu bem-estar mental, adaptando seu suporte ao longo do tempo.

Os dados de preços ainda não estão disponíveis; visite o site oficial do Breezi para mais informações.

1. Breezi combina efetivamente a tecnologia de IA com princípios terapêuticos, fornecendo aos usuários uma ferramenta de apoio que aprimora sua jornada de saúde mental.
2. A capacidade do aplicativo de lembrar conversas passadas e criar planos acionáveis é uma vantagem significativa, facilitando o acompanhamento do progresso dos usuários.
3. No entanto, enquanto o Breezi oferece suporte valioso, pode não substituir completamente a compreensão e orientação sutis fornecidas por um terapeuta humano.
4. Os usuários podem precisar investir tempo para aprender a melhor utilizar os recursos do aplicativo para maximizar seus benefícios.
5. No geral, Breezi apresenta uma solução promissora para aqueles que buscam suporte adicional em sua jornada de saúde mental, mas deve ser visto como um complemento à terapia tradicional, em vez de um substituto completo.